ТОП 10 самых полезных продуктов

[Владимир Кверушкин]

1. Абрикос - содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения.

2. Авокадо - регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию.

3. Банан - чемпион по содержанию калия - микроэлемента, который необходим для укрепления сердечной мышцы и нормализации давления.

4. Бразильский орех - чемпион по содержанию селена, который поддерживает иммунную систему, снижает риск сердечных и онкологических заболеваний.

5. Гранат - абсолютный чемпион по содержанию эллаговой кислоты, которая понижает давление, обладает кровоостанавливающим и заживляющим свойствами.

6. Грейпфрут - содержит салициловую кислоту, полезную для лечения артритов. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Очищает кровь.

7. Дрожжи пивные - содержат все витамины группы В, которые поддерживают функционирование центральной нервной системы.

8. Ежевика - опережает остальные продукты по содержанию никотиновой кислоты, необходимой для нормальной деятельности мозга и сердечно-сосудистой системы.

9.Жир рыбий - содержит ненасыщенные омега-3 жирные кислоты, которые нормализуют состояние кожи и суставов, помогают при депрессиях.

10.Зеленый чай - мощный источник витамина Р, который способствует устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.

[Taran]

Мальчиш-плохиш был неправ: надо было жрать бочками не ананасы, а абрикосы

[Джон]

пивные дрожжи полезный продукт?а я пиво вообще не пью надо видимо исправляться?

[Владимир Кверушкин]

Не надо. Вредная привычка.

[Джон]

я тоже так считаю не пью алкоголь у чувствую себя шикарно))))

[Serg_UA]

Все молочное - плоезно для здоровья, знаю что морковь, укрепляет зрение  ;)

[Сандра]

Также - морская капуста очень полезна+ лук да чеснок

[RedBlack]

Почти одни растения, я разочарован.

А рыбий жир я щас не видел вообще, он по ходу давно уже не продается) Но в печени трески его много.

[Taran]

Значит, достаточно будет купить печень трески и выжать